使用Time Machine备份您的Mac - 罗工长沙数据恢复硬盘数据恢复 u盘数据恢复固态硬盘数据恢复手机数据恢复服务器数据恢复阵列数据恢复数据库修复

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使用 Mac 的内置备份功能 Time Machine 自动备份您的个人数据，包括应用程序、音乐、照片、电子邮件和文档。通过备份，您可以恢复因 Mac 中的硬盘（或 SSD）需要抹掉或更换而被删除或丢失的文件。了解如何从备份恢复您的 Mac。

要使用 Time Machine 创建备份，您只需要一个外部存储设备。连接存储设备并选择它作为备份磁盘后，Time Machine 会自动进行过去 24 小时的每小时备份、过去一个月的每日备份以及之前所有月份的每周备份。当您的备份磁盘已满时，最旧的备份将被删除。

连接以下外部存储设备之一，单独出售。

连接到 Mac 的外置驱动器，例如 USB 或 Thunderbolt 驱动器
支持 Time Machine over SMB 的网络附加存储 (NAS) 设备
Mac 共享为 Time Machine 备份目的地
AirPort Time Capsule，或连接到 AirPort Time Capsule 或 AirPort Extreme 基站 (802.11ac) 的外置驱动器

macOS 系统偏好设置 Time Machine 窗口

选择备份磁盘后，Time Machine 会立即开始定期备份——自动进行，无需您采取进一步行动。第一次备份可能需要很长时间，但您可以在备份过程中继续使用 Mac。Time Machine 仅备份自上次备份以来发生更改的文件，因此将来的备份速度会更快。

要手动开始备份，请从菜单栏中的 Time Machine 菜单中选择立即备份。使用相同的菜单检查备份状态或跳过正在进行的备份。

了解更多

了解备份和恢复文件的其他方法。
如果您备份到多个磁盘，您可以按住 Option 键，然后从 Time Machine 菜单中选取“浏览其他备份磁盘”。
要从备份中排除项目，请打开 Time Machine 偏好设置，点按“选项”，然后点按添加 (+) 按钮以添加要排除的项目。要停止排除某个项目（例如外部硬盘驱动器），请选择该项目并单击移除 (-) 按钮。
如果使用 Time Machine 备份到网络磁盘，您可以验证这些备份以确保它们处于良好状态。按住 Option，然后从 Time Machine 菜单中选取“验证备份”。